Was ist Gaslighting? Und wie kann ich mich wehren?

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In diesem Beitrag geht es um ein schwieriges Thema, das auch medial immer mehr Beachtung findet: Gaslighting. Es ist eine Art von missbräuchlicher Kommunikation, die leider gar nicht mal so selten vorkommt, darum ist es mir wichtig, dies hier auch mit einfliessen zu...
Toxische Positivität: Dieser Spruch nervt mich ganz besonders – Gedanken & Lösungsvorschlag

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Toxische Positivität ist leider gang und gäbe in den sozialen Medien. Darum möchte ich hier über etwas schreiben, das mich persönlich triggert und bei dem ich der Meinung bin, dass es noch viel Aufklärung braucht. Natürlich mache ich am Schluss noch einen...
8 Tipps zur Vorbereitung auf schwierige Gespräche

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Schwierige Gespräche rocken? Ohne Angstattacken und schlaflose Nächte? Dich danach nicht tausendmal hinterfragen? Ja, gerne, oder? In Teil 1 meiner Reihe «Kommunikationskraft für Mental Health Warriors» gebe ich dir einen ersten Überblick zum Zusammenhang zwischen...
Was bedeutet es, für meine mentale Gesundheit einzustehen?

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In meinem letzten Video zum Mental Health Warrior habe ich immer wieder betont, wie wichtig es ist, für sich und seine mentale Gesundheit einzustehen. Aber was heisst das nun konkret? Wie sieht das in der Umsetzung aus? Darum geht es in diesem Text. Zuunterst findest...