von simoneeppler | Mrz 10, 2023 | Burnout, Gewaltfreie Kommunikation, Kommunikation, Mental Health Warriors
«Nein ist ein ganzer Satz» – Schön wär’s! Meist werden wir nach einem Nein nach dem Grund gefragt.Und wir finden es doch einfach auch nice, anderen wenigstens in einem wirklich ganzen Satz zu antworten. Hier gibt es also eine Sammlung von Beispielen, die...
von simoneeppler | Jan 10, 2023 | Burnout, Depressionen, Im Flow, Mental Health Communication, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Wenn du etwas verändern, deine Ziele erreichen und das machen willst, was dir guttut, brauchst du Energie und innere Stärke. Und die kommen nur, wenn du auf dich schaust. Du weisst das, aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Der alltägliche Stress, die Erwartungen...
von simoneeppler | Aug 24, 2022 | Burnout, Im Flow, Kommunikation, Kommunikationskraft, Mental Health Communication, Mental Rebels, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Schwierige Gespräche meistern, Selbstermächtigung
Nein sagen hat für mich in erster Linie mit Abgrenzung und Grenzen setzen zu tun. Wenn wir von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen geplagt werden, wird es verdammt schwer, diese Grenzen auch zu setzen. Das gilt insbesondere für Menschen, die mit ihrer psychischen...
von simoneeppler | Aug 18, 2022 | Burnout, Depressionen, Erfahrungen, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Psychoedukation
Warum ziehen sich Menschen mit Depressionen oder Angststörungen zurück? Liebt mich mein:e Partner:in einfach nicht mehr? Was kann ich tun? Um diese Fragen dreht sich dieser Beitrag. Bevor es losgeht, eine kleine Triggerwarnung: in diesem Blogbeitrag kommen...
von simoneeppler | Dez 9, 2021 | Burnout, Depressionen, Heilungsprozess, In eigener Sache, Mental Health Warriors, Mentale Gesundheit, Psychoedukation, Video
Toxische Positivität ist leider gang und gäbe in den sozialen Medien. Darum möchte ich hier über etwas schreiben, das mich persönlich triggert und bei dem ich der Meinung bin, dass es noch viel Aufklärung braucht. Natürlich mache ich am Schluss noch einen...
von simoneeppler | Nov 4, 2021 | Burnout, Erfahrungen, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Selbstermächtigung, Toxische Arbeitskultur
Mentale Gesundheit gehört in jede Unternehmensstrategie. Und jeder Betrieb sollte mindestens einen Mental Health Advocate haben. Warum ich das so sehe? Weil es bei der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz immer noch so viel zu tun gibt. Und weil es – leider...
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