Ein erfülltes Berufsleben mit ADHS und Neurodivergenz – dank diesen Artikeln,Videos und Tipps
Mehr für dich und dein buntes Brain einstehen, den eigenen beruflichen Weg finden und ein Umfeld schaffen, dass zu dir passt, Nein sagen, Grenzen setzen und mehr über dein Brain lernen? Hier findest du Impulse und Wissen, die dir hoffenltich einen ersten Boost geben, die ersten Schritte zu wagen.
ADHS, Karriere & Selbstermächtigung
Warum Nein sagen so wichtig ist für unsere psychische Gesundheit
Als ich wegen meiner Burnouts und auch der Angststörung in Behandlung war und mich auch selbst einlas und weiterbildete, war das Nein sagen und...
Liebt mich mein:e depressiv:e Partner:in nicht mehr?
Warum ziehen sich Menschen mit Depressionen oder Angststörungen zurück? Liebt mich mein:e Partner:in einfach nicht mehr? Was kann ich tun? Um diese...
7 Kommunikationsfallen bei schwierigen Gesprächen
Schwierige Gespräche können uns ganz schön Angst einjagen. Wo bloss anfangen? Am wichtigsten ist, dass du dich davon nicht abhalten lässt, das...
Mut finde ich den Mut für schwierige Gespräche?
Es ist eine Sache, in schwierige Gespräche zu gehen, die nicht von dir initiiert werden. Doch es wird um einiges schwerer, wenn du ein solches...
Was ist Gaslighting? Und wie kann ich mich wehren?
In diesem Beitrag geht es um ein schwieriges Thema, das auch medial immer mehr Beachtung findet: Gaslighting. Es ist eine Art von missbräuchlicher...
Getriggert im Gespräch? So kannst du damit umgehen
Vielleicht hast du schon erlebt, dass jemand während einer hitzigen Diskussion die Augen verdreht oder auf eine solche Weise reagiert, dass ein «Was...
Toxische Positivität: Dieser Spruch nervt mich ganz besonders – Gedanken & Lösungsvorschlag
Toxische Positivität ist leider gang und gäbe in den sozialen Medien. Darum möchte ich hier über etwas schreiben, das mich persönlich triggert und...
8 Tipps zur Vorbereitung auf schwierige Gespräche
Schwierige Gespräche rocken? Ohne Angstattacken und schlaflose Nächte? Dich danach nicht tausendmal hinterfragen? Ja, gerne, oder? In Teil 1 meiner...
Wie werde ich Mental Health Advocate?
Viele Mental Health Warriors verspüren irgendwann auch das Bedürfnis, sich auf irgendeine Weise für das Thema psychische Gesundheit einzusetzen. So...
Warum psychische Gesundheit in jede Unternehmensstrategie gehört
Mentale Gesundheit gehört in jede Unternehmensstrategie. Und jeder Betrieb sollte mindestens einen Mental Health Advocate haben. Warum ich das so...