Ein erfülltes Berufsleben mit ADHS und Neurodivergenz – dank diesen Artikeln,Videos und Tipps
Mehr für dich und dein buntes Brain einstehen, den eigenen beruflichen Weg finden und ein Umfeld schaffen, dass zu dir passt, Nein sagen, Grenzen setzen und mehr über dein Brain lernen? Hier findest du Impulse und Wissen, die dir hoffenltich einen ersten Boost geben, die ersten Schritte zu wagen.
ADHS, Karriere & Selbstermächtigung
AuDHS-Masking: Was kostet es uns «normal» zu wirken?
Hast du dir je überlegt, wie viel Energie, Zeit und Lebensqualität es kostet, „normal“ zu wirken? Diese Frage hat mir meine Podcastpartnerin und...
Mein innerer Workaholic – und warum ich ihn nicht mehr gewinnen lasse
Am Wochenende war es mal wieder so weit. Mein innerer Workaholic hat sich lautstark zu Wort gemeldet und wollte unbedingt, dass ich noch schnell ein...
Selbstsabotage? Diese Methode hilft gegen fiese Gedanken
Kennst du das? Du bist super motiviert, fängst ein neues Projekt an oder willst einfach nur deinen Tag starten, und zack – da ist er: Dieser fiese...
7 Selbstcoaching-Fragen für ein gutes Leben mit ADHS
Aus meiner Coaching-Praxis möchte ich heute sieben Fragen mit dir teilen, die dir helfen können, dein tägliches Leben und besonders dein...
Wie vermeide ich ADHS-Impulskäufe an Black Friday?
Black Friday steht vor der Tür, und für viele von uns mit ADHS, die zu Impulskäufen neigen, kann diese Zeit besonders herausfordernd sein! Als...
Wie finde ich mit ADHS den richtigen Beruf? Diese Fragen helfen
Beim Blick zurück auf mein Leben, besonders auf die Zeit vor meiner ADHS-Diagnose, fällt mir auf, dass berufliche Herausforderungen für mich am...
Besser schlafen mit ADHS: Strategien für eine erholsame Nacht
Kennst du das auch? Du bist hundemüde, aber dein buntes Brain hat andere Ideen: Es muss jedes Programm, jede Erinnerung und jeden Gedankenfetzen...
Rejection Sensitive Dysphoria bei ADHS – Heftige Angst vor Ablehnung
Heute möchte ich mit euch etwas teilen, was mir selbst oft im Wege stand und wo ich sehr froh war, einen Namen dafür zu finden: Rejection Sensitive...
ADHS bei Frauen: Missverständnisse, Erfahrungen und Empowerment
Heute möchte ich meine Erfahrungen als Frau mit ADHS teilen und mit ein paar Vorurteilen aufräumen, die mir auf meinem eigenen Weg begegnet sind....
21 Wege, ohne Rechtfertigung Nein zu sagen und Grenzen zu setzen
«Nein ist ein ganzer Satz» - Schön wär's! Meist werden wir nach einem Nein nach dem Grund gefragt.Und wir finden es doch einfach auch nice, anderen...
Tipps und Impulse in Videoform
