Mental Health Warrior Blog
Auf meinem Blog findest du Impulse rund um psychische Gesundheit, Selbstwirksamkeit uund wie du deine Kommunikation nutzen kannst, um tagtäglich für deine mentale Gesundheit einzustehen – damit du dein Leben so leben kannst, wie es dir guttut!
Mut finde ich den Mut für schwierige Gespräche?
Es ist eine Sache, in schwierige Gespräche zu gehen, die nicht von dir initiiert werden. Doch es wird um einiges schwerer, wenn du ein solches...
Was ist Gaslighting? Und wie kann ich mich wehren?
In diesem Beitrag geht es um ein schwieriges Thema, das auch medial immer mehr Beachtung findet: Gaslighting. Es ist eine Art von missbräuchlicher...
Getriggert im Gespräch? So kannst du damit umgehen
Vielleicht hast du schon erlebt, dass jemand während einer hitzigen Diskussion die Augen verdreht oder auf eine solche Weise reagiert, dass ein «Was...
Toxische Positivität: Dieser Spruch nervt mich ganz besonders – Gedanken & Lösungsvorschlag
Toxische Positivität ist leider gang und gäbe in den sozialen Medien. Darum möchte ich hier über etwas schreiben, das mich persönlich triggert und...
8 Tipps zur Vorbereitung auf schwierige Gespräche
Schwierige Gespräche rocken? Ohne Angstattacken und schlaflose Nächte? Dich danach nicht tausendmal hinterfragen? Ja, gerne, oder? In Teil 1 meiner...
Wie werde ich Mental Health Advocate?
Viele Mental Health Warriors verspüren irgendwann auch das Bedürfnis, sich auf irgendeine Weise für das Thema psychische Gesundheit einzusetzen. So...
Warum psychische Gesundheit in jede Unternehmensstrategie gehört
Mentale Gesundheit gehört in jede Unternehmensstrategie. Und jeder Betrieb sollte mindestens einen Mental Health Advocate haben. Warum ich das so...
Was bedeutet es, für meine mentale Gesundheit einzustehen?
In meinem letzten Video zum Mental Health Warrior habe ich immer wieder betont, wie wichtig es ist, für sich und seine mentale Gesundheit...
Was ist ein Mental Health Warrior?
Wir sind alle Mental Health Warriors Bevor ich starte, ist mir ganz wichtig zu sagen: ich will auf gar keine Weise psychische Erkrankungen...