Ein erfülltes Leben im Flow – dank diesen Artikeln,Videos und Tipps

Mehr für dich und deine mentale Gesundheit einstehen, Nein sagen, Grenzen setzen, dein Selbstbewusstsein erweitern und so kommunizieren, dass es rockt! Hier findest du Impulse und Wissen, die dir einen ersten Boost geben, um dir endlich das zu holen, was du verdient hast.

Artikel für deine Selbstermächtigung

Rejection Sensitive Dysphoria bei ADHS – Heftige Angst vor Ablehnung

von simoneeppler | Jul 26, 2023 | ADHS, Depressionen, Erfahrungen, Heilungsprozess, Mentale Gesundheit, Neurodivergenz, Neurodiversität

Heute möchte ich mit euch etwas teilen, was mir selbst oft im Wege stand und wo ich sehr froh war, einen Namen dafür zu finden: Rejection Sensitive...

ADHS bei Frauen: Missverständnisse, Erfahrungen und Empowerment

von simoneeppler | Apr 24, 2023 | ADHS, In eigener Sache, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Neurodivergenz, Neurodiversität, Psychoedukation

Heute möchte ich meine Erfahrungen als Frau mit ADHS teilen und mit ein paar Vorurteilen aufräumen, die mir auf meinem eigenen Weg begegnet sind....

21 Wege, ohne Rechtfertigung Nein zu sagen und Grenzen zu setzen

von simoneeppler | Mrz 10, 2023 | Burnout, Gewaltfreie Kommunikation, Kommunikation, Mental Health Warriors

«Nein ist ein ganzer Satz» - Schön wär's! Meist werden wir nach einem Nein nach dem Grund gefragt.Und wir finden es doch einfach auch nice, anderen...

9 Gewohnheiten für mehr Selbstwirksamkeit & mentales Wohlbefinden

von simoneeppler | Jan 10, 2023 | Burnout, Depressionen, Im Flow, Mental Health Communication, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Wenn du etwas verändern, deine Ziele erreichen und das machen willst, was dir guttut, brauchst du Energie und innere Stärke. Und die kommen nur,...

Wie kann ich etwas Schwieriges richtig ansprechen? Ein Beispiel

von simoneeppler | Sep 1, 2022 | Gewaltfreie Kommunikation, Kommunikation, Kommunikationskraft, Mental Health Communication, Mental Rebels, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Schwierige Gespräche meistern

In diesem Beitrag zeige ich euch ein anschauliches Beispiel von wertschätzender Kommunikation, etwas, das für die mentale Vorbereitung auf...

Wie kann man besser Nein sagen?

von simoneeppler | Aug 24, 2022 | Burnout, Im Flow, Kommunikation, Kommunikationskraft, Mental Health Communication, Mental Rebels, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Schwierige Gespräche meistern, Selbstermächtigung

Nein sagen hat für mich in erster Linie mit Abgrenzung und Grenzen setzen zu tun. Wenn wir von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen geplagt werden,...

Warum Nein sagen so wichtig ist für unsere psychische Gesundheit

von simoneeppler | Aug 19, 2022 | Kommunikation, Kommunikationskraft, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Selbstermächtigung

Als ich wegen meiner Burnouts und auch der Angststörung in Behandlung war und mich auch selbst einlas und weiterbildete, war das Nein sagen und...

Liebt mich mein:e depressiv:e Partner:in nicht mehr?

von simoneeppler | Aug 18, 2022 | Burnout, Depressionen, Erfahrungen, Mental Rebels, Mentale Gesundheit, Psychoedukation

Warum ziehen sich Menschen mit Depressionen oder Angststörungen zurück? Liebt mich mein:e Partner:in einfach nicht mehr? Was kann ich tun? Um diese...